ڦوٽو: کليل ذريعن کان
هڪ صحتمند جوڙي جو هڪ سادو فارمولا آهي: ايمانداري جڏهن رشتي ۽ رازداري جي ڳالهه اچي ٿي جڏهن اها ذاتي حدن جي اچي ٿي.
گهڻا ماڻهو قائل آهن ته هڪ صحتمند رشتي ۾ ڪوڙ نه هجڻ گهرجي. پر نفسياتي مشق ڏيکاري ٿو ته مطلق ايمانداري هڪ مثالي آهي جيڪو هميشه حقيقي زندگي ۾ ڪم نٿو ڪري. سوال اهو ناهي ته ڇا ڪوڙ ۽ خاموشي ممڪن آهي، پر اهي ظاهر ڇو آهن. ڇا ويجهن رشتن ۾ ڪوڙ ممڪن آهي ۽ جيڪڏهن ائين آهي ته سرحد ڪٿي آهي؟ نتاليا گرينا، نفسيات جي ماسٽر ۽ نفسيات جي ماهر، آر بي سي-يوڪرين کي ٻڌايو.
ڪوڙ جا ٽي قسم
ڪوڙ جا ٽي قسم آهن. سڀ کان پهرين حفاظتي آهي، جڏهن ماڻهو ڪجهه لڪائي نه رڳو هٿرادو ڪرڻ لاء، پر تڪرار کان بچڻ يا پنهنجي ساٿين کي نقصان پهچائڻ لاء نه.
“مثال طور، خراب مزاج جي باري ۾ نه ڳالهايو، جيئن توهان جي پيارن تي ڪاوڙ نه ڪيو وڃي. اهڙي قسم جي “شرافت جا ننڍا ڪوڙ” رشتا خراب نه ڪندا آهن جيڪڏهن اهي سسٽماتي نه ٿين، “ماهر نفسيات جو چوڻ آهي.
ٻيو شرم جو ڪوڙ آهي. ماضي کي لڪائڻ، خانداني ڪهاڻيون، هڪ پنهنجي ڪمزوري. هتي مقصد کي سمجهڻ ضروري آهي. جيڪڏهن راز هڪ اندروني حد کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪن ۽ جوڙي کي صدمو نه ڏيو، اهو عام آهي.
پر جيڪڏهن ڪو پارٽنر سچ چوڻ کان ڊڄي ٿو ڇو ته هو مذمت يا سزا جي توقع رکي ٿو، اهو اڳ ۾ ئي خطري جو نشانو آهي، نه انفرادي جڳهه جو.
ٽيون قسم آهي هٿرادو ڪوڙ. احساسن کي لڪائڻ ، ماليات ، خيانت ، سچا ارادا. اهو اعتماد کي تباهه ڪري ٿو، فاصلو پيدا ڪري ٿو ۽ هڪ تعلق پيدا ڪري ٿو جتي هڪ هميشه ڪنٽرول جي حالت ۾ رهي ٿو.
ڪهڙيون شيون لڪائي نه ٿيون سگهجن
هڪ صحتمند جوڙي جو هڪ سادو فارمولا آهي: ايمانداري جڏهن رشتي ۽ رازداري جي ڳالهه اچي ٿي جڏهن اها ذاتي حدن جي اچي ٿي.
“هڪ پارٽنر ماضي جي هر تفصيل کي ظاهر ڪرڻ جو پابند ناهي، پر اهو ضروري آهي ته ڇا اهم آهي – قدر، احساس، فيصلا، توقعات بابت واضح هجڻ جي قابل آهي. ڪوڙ ڳالهائڻ هڪ مسئلو بڻجي ٿو جڏهن ان جو مقصد ذميواري کان بچڻ يا ڪنهن ٻئي جي خرچ تي فائدو حاصل ڪرڻ آهي،” Natalya Garina شامل ڪيو.
تنهن ڪري، هر خاموشي خطرو ناهي. پر هر ڪوڙ جو هڪ مقصد هوندو آهي. ۽ جيڪڏهن اهو مقصد خوف يا هٿرادو آهي، اهو اڳ ۾ ئي هڪ اشارو آهي ته اعتماد جي باري ۾ گفتگو رشتي ۾ گهربل آهي.
