ڦوٽو: کليل ذريعن کان هيگ فلسفو جو پهريون قاعدو سست عمل جي حق ۾ گھڻائي ڪم ڪرڻ کان انڪار آهي
نومبر کي روايتي طور تي اونداهي مهينو سمجهيو ويندو آهي: سج غائب ٿي ويندو آهي، ۽ موسم خزاں جي رومانس کي تبديل ڪيو ويندو آهي هڪ ڊگهو سرمائي. جيڪڏھن توھان ڳولي رھيا آھيو ھڪڙو رستو ڳولي رھيا آھيو گھر ۾ خوشيءَ کي ڳولڻ ۽ موسمي بلوز کي مات ڏيو، ھائيگ جي ڊنمارڪ فلسفي ڏانھن وڃو. RBC-يوڪرين ٻڌائي ٿو ته هي مشهور رجحان توهان جي نومبر کي سال جي گرم ترين دور ۾ ڪيئن بدلائي سگهي ٿو.
شعوري طور تي سست ٿيڻ
هائيگ جي فلسفي جو پهريون قاعدو سست عمل جي حق ۾ گھڻائي ڪم ڪرڻ کان بچڻ آهي. گرم پيئڻ جي تياري ٻن منٽن تائين نه هجڻ گهرجي، پر هڪ رسم هجڻ گهرجي. هڪ خوبصورت پيالو ۽ توهان جي پسنديده ڪمبل استعمال ڪندي ڪوڪو يا هيبل چانهه ٺاهيو. هي توهان جي نفسيات کي ”گهر ۾ خوشيون ڳوليو“ موڊ ۾ مدد ڪندي.
هي شعور سست ٿيڻ پريشاني کي ختم ڪري ٿو. پنهنجو پاڻ کي وقفو ڏيو ۽ مينهن کي ڏسڻ دوران توهان جي هٿن ۾ پيالي جي گرمي جو مزو وٺو.
روشنيءَ جو جادو
ڊينس ڄاڻن ٿا ته تيز اوور هيڊ روشني آرام کي ماريندي آهي. گرم پيلو ليمپ، فرش لیمپ ۽ موم بتيون استعمال ڪريو. ميڻ بتيون hygge جو مرڪز آهن. اهي گرمي، حفاظت ۽ اتحاد جي علامت آهن. رهائش واري ڪمري ۽ ڪمري ۾ نرم روشني جا ڪيترائي زون ٺاهيو.
مختلف سطحن تي واقع ڪيترائي روشني جا ذريعا بصري طور تي خلا کي گرم ڪرڻ ۾ مدد ڪندا ۽ هڪ مباشرت، آرامده ماحول پيدا ڪندا. اهو نازڪ آهي جڏهن ڏينهن جي روشني جا ڪلاڪ نومبر ۾ تمام ننڍا آهن.
حسي هم آهنگي
Hygge نه رڳو اھو آھي جيڪو توھان ڏسو ٿا، پر اھو پڻ آھي جيڪو توھان محسوس ڪيو. پنهنجو پاڻ کي انهن شين سان گهيرو ڪريو جيڪي رابطي لاءِ وڻندڙ هجن: اوني جراب، وڏيون ٺهيل ڪپڙا، نرم تکيا. “خزاں” جي خوشبو داخل ڪريو: دار چینی، لونگ، چندن، پائن ايسنس. توهان کي هر شيءِ ملندي جيڪا توهان کي اهڙي همٿ پيدا ڪرڻ جي ضرورت آهي – ڪمبل کان وٺي خوشبودار موم بتيون – روزيڪا تي گهريلو شين جي درجي ۾.
هي هڪ حسي علاج آهي جيڪو موسمي متاثر ٿيندڙ خرابي کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو. توهان جو جسم گرمي ۽ نرمي جو جواب ڏئي ٿو، توهان کي گهر ۾ خوشي ڳولڻ ۾ مدد ڪري ٿو بغير ڪنهن ٻاهرين محرک جي ضرورت جي.
رازداري لاءِ مثالي جڳهه
هر گهر جتي هائيگ فلسفو راڄ ڪندو آهي ان جو پنهنجو ”ڪوڪون“ هوندو آهي – هڪ ننڍڙي، آرامده جاءِ جنهن جو مقصد خاص طور تي آرام ڪرڻ، پڙهڻ ۽ ان وانگر. اها ونڊو جي ڀرسان هڪ ڪرسي ٿي سگهي ٿي، تکيا سان ڀريل، يا سوفا تي هڪ ڪنڊ ڪتابن لاء شيلف سان.
ھن جڳھ کي ترتيب ڏيڻ لاء وقت وٺو. اهو توهان جو قلعو هجڻ گهرجي، جتي توهان ٻاهرين دنيا جي شور ۽ دٻاء کان لڪائي سگهو ٿا، خاص طور تي جڏهن گرڻ وارا پنن توهان کي لڪائڻ چاهيندا. هي نفسياتي آرام وڌائڻ لاءِ عملي صلاح آهي.
معيار، نه مقدار
Hygge غذا بابت نه آهي، پر کاڌي جي خوشي بابت. اهو ٿي سگهي ٿو گهر ۾ دار چینی رول، ٿلهي گرم سوپ، يا توهان جي پسنديده مشروب. بنيادي شيء اهو آهي ته ان کي سست ۽ بغير بغير لطف اندوز ڪرڻ.
هيگ فلسفو جو هي حصو اسان کي ياد ڏياري ٿو ته گهر ۾ خوشيون ڳولڻ جو بهترين طريقو سادي خوشين ذريعي پاڻ سنڀالڻ آهي. هي هڪ رسم آهي جيڪا آرام کي فروغ ڏئي ٿي.
پيارن سان گڏ لمحات حصيداري ڪريو
خاندان يا دوستن سان وقت گذاريو: گڏ کائڻ، بورڊ رانديون کيڏڻ، يا صرف چيٽ. اهي لمحات جذباتي رابطن کي مضبوط ڪن ٿا ۽ خوشي آڻين ٿا.
روح لاء موسيقي
راڳ جيڪي توهان پسند ڪندا آهن توهان جي مزاج کي بهتر بڻائي سگهن ٿا. پنهنجي پسنديده گيتن سان هڪ پلے لسٽ ٺاهيو يا توهان کي زوال جي موڊ ۾ آڻڻ لاءِ موضوعاتي چونڊون ڳولهيو. موسيقي توهان کي آرام ڪرڻ ۽ مثبت موڊ ۾ حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪندي.
ياد رهي ته hygge صرف سجاڳي بابت نه آهي، پر، سڀ کان وڌيڪ، زندگي جي رويي بابت. توهان جي گهر ۾ آرام پيدا ڪرڻ سان، توهان اندروني سڪون ۽ خوشي لاءِ جاءِ به ٺاهي رهيا آهيو. هڪ ساکٽ هٿ ۾ اچي سگهي ٿو جيڪڏهن توهان نوان عناصر ڳولي رهيا آهيو آرام پيدا ڪرڻ يا پنهنجي جاء کي منظم ڪرڻ لاء. ۽ شايد هر نومبر جي شام توهان کي خوشي ۽ همٿ آڻيندي.
تبصرا:
