ڦوٽو: کليل ذريعن کان
گڏ يا الڳ الڳ: ڪنهن سان گڏ پراڻن ماڻهن کي رهڻ گهرجي؟
جديد نفسيات اڪثر ڪري هن خيال کي فروغ ۽ حمايت ڪن ٿا ته هرڪو الڳ الڳ رهڻ گهرجي – ٻار پنهنجن والدين کان، والدين کان پنهنجن ٻارن، ۽ حتي زالون. اهو سمجهيو ويندو آهي هڪ اهم قدم ذاتي خودمختياري ۽ صحتمند رشتي جي تعمير ۾. جنهن عمل کي نفسيات جا ماهر سڏين ٿا ”جدا ٿيڻ“ صرف جسماني علحدگيءَ بابت نه آهي.
هائوسنگ، پر هڪ تدريجي جذباتي فاصلي ۾، جيڪو مسلسل ڪنٽرول کان سواء آزاديء، ذاتي حدون ۽ فيصلو ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ساڳئي وقت، بزرگ والدين، خاص طور تي جيڪڏهن اهي بغير ڪنهن پارٽنر کان سواء رهجي ويا آهن، اڪثر ڪري “خالي نسٽ سنڊروم” هيٺ اچي وڃن ٿا، پريشاني ۽ اڪيلائي محسوس ڪن ٿا. پراڻي عمر جي شروعات سان، ماڻهو نه رڳو جسماني تبديلين جو تجربو ڪن ٿا، پر جذباتي شعبي ۾ پڻ مشڪلاتون – پريشاني، اداس، ڪڏهن ڪڏهن غير معمولي رويي، نئين حالتن سان مطابقت ڪرڻ جي صلاحيت گھٽائي ٿي.
نوڪري ڇڏڻ ۽ دوستن ۽ سماجي حلقن کي وڃائڻ اڪيلائي ۽ اڪيلائي جي احساس کي جنم ڏئي ٿو. اهو ئي سبب آهي ته صحيح ماحول ۽ گرم رشتا بالغن ۾ اهم آهن.
تنهن ڪري، خانداني زندگي ۾ خوشيءَ لاءِ ڪو به واحد عالمگير ترڪيبون نه آهن، ۽ خوش ٿيڻ لاءِ الڳ رهڻ ضروري ناهي. گڏ رهڻ يا ڌار رهڻ هڪ انفرادي پسند آهي، انفرادي ضرورتن، ڪردار، ثقافتي روايتن ۽ هر فرد، خاندان يا جوڙي جي مخصوص صورتحال تي منحصر آهي.
بنيادي شيء خود رهائش جو روپ نه آهي، پر رشتي جي معيار. هڪ واحد “ترڪيب” جي کوٽ جو سبب اهو آهي ته خوشگوار رشتا باهمي سمجهه، هڪ پنهنجي ۽ پارٽنر جي ضرورتن کي سمجهڻ ۽ تبديلين کي ترتيب ڏيڻ جي صلاحيت تي ٺهيل آهن.
تنهن ڪري، وڏي عمر کي ڪنهن خاص منظر جي پيروي نه ڪرڻ گهرجي. 70 کان پوء زندگي مختلف ٿي سگهي ٿي. هي هڪ وقت آهي جڏهن توهان اهو چونڊي سگهو ٿا ته ڪنهن سان گڏ رهڻو آهي ۽ توهان جا ڏينهن ڪيئن رهن ٿا.
پاڻ سان گڏ رهڻ هڪ اهم قدر آهي
اڪيلائي جو مطلب لازمي طور تي روح جي اڪيلائي يا اڪيلائي نه آهي. اهو هڪ پنهنجي ڪمپني ۾ امن ڳولڻ جي صلاحيت آهي، سادو شين ۾ خوشي – پنهنجي لاء ڪافي ٺاهڻ، بغير بغير پڙهڻ، ٻاهران مسلسل منظوري کان سواء رهڻ. جيئن ته نفسياتي تحقيق ڏيکاري ٿي، پاڻ سان گڏ رهڻ جي صلاحيت هڪ نادر روحاني تحفا آهي جيڪا آزادي ۽ اندروني هم آهنگي ڏئي ٿي.
هڪ خالي اپارٽمنٽ خوفزده ٿي سگهي ٿو اونداهين جي ڪري نه، پر ان جي خيالن جي ڪري جيڪي ان سان گڏ ايندا آهن. بهرحال، موافقت پنهنجو پاڻ کي ٻڌڻ لاءِ سکڻ آهي جڏهن خوف واضح ڪرڻ جو رستو ڏئي ٿو. اڪيلائي آزاديءَ جي جاءِ بڻجي وڃي ٿي جتي توهان پاڻ ٿي سگهو ٿا، جيڪو عمر سان لاڳاپيل نقصانن ۽ دٻاءُ کان پوءِ اهم آهي.
ٻارن سان گڏ رهڻ – صرف جيڪڏهن اهو پيار آهي، فرض ناهي
ٻارن سان گڏ هڪ ئي ڇت هيٺ زندگي هموار ۽ خوشگوار ٿي سگهي ٿي جيڪڏهن اها گڏيل احترام، خيال ۽ گرمي جي بنياد تي تعمير ڪئي وئي آهي. جڏهن هڪ بزرگ اهو محسوس ڪري ٿو ته هو خاندان جو هڪ مڪمل حصو آهي، ۽ هڪ ناني يا بار نه آهي، اهو هڪ نعمت آهي. بهرحال، هڪ موجودگي جيڪا ٿڪائي، بي عزتي يا محسوس ٿيڻ جو سبب بڻائي ٿي، هڪ نفسياتي بوجھ آهي جيڪو صحت لاء نقصانڪار ٿي سگهي ٿو.
اهو تمام ضروري آهي ته پراڻن ماڻهن کي پنهنجي جاء آهي، جتي اهي شيون ۽ عادتون آهن جيڪي انهن کان واقف آهن. نفسيات جو چوڻ آهي ته پراڻن ماڻهن لاء معمولي ماحول کي تبديل ڪرڻ هڪ وڏو دٻاء ۽ اجنبي جو هڪ ذريعو آهي، تنهنڪري توهان کي ننڍي خاندان جي ميمبرن جي آرام لاء ڪجهه به قربان نه ڪرڻ گهرجي.
هڪ دوست سان – جڏهن اتي اعتماد ۽ باهمي مدد آهي
وڌيڪ ۽ وڌيڪ پراڻن عورتون گڏ رهڻ جو انتخاب ڪري رهيا آهن، ننڍڙا سماجي سپورٽ گروپ ٺاهي رهيا آهن. اهڙي ڪميونٽي انحصار نه آهي، پر سچي دوستي، جتي ماڻهو هڪ ٻئي جي مدد ڪن ٿا ۽ ڪميونٽي، گرمائش ۽ سيڪيورٽي سان زندگي ڀريندا آهن. اها قربت آهي، جتي اهو دليل نه آهي جيڪي قابل قدر آهن، پر باهمي سمجهه.
پوٽي سان – عزت ۽ باهمي سمجهه جي تابع
پوٽا اڪثر ڪري وڏن ماڻهن جي زندگين ۾ غير ضروري ڪنوينشن کان سواء حقيقي گرمي ۽ خلوص آڻيندا آهن. ساڳئي وقت، پراڻن مائٽن کي صرف پنهنجن پوٽن لاء مددگار نه ٿيڻ گهرجي. ماھر نفسيات سمجھڻ کي برقرار رکڻ جي صلاح ڏين ٿا ته جيئن گڏ رھڻ سڀني لاء خوشي آڻيندي – ٻئي پوٽا ۽ دادا.
نه انهن سان جيڪي توهان کي عزت ۽ امن کان محروم ڪن ٿا
70 سالن کان پوء، توهان کي ڪنهن ڪمپني ۾ نه رهڻ گهرجي جتي ذلت، بي عزتي يا تضاد هجي. پراڻي عمر هڪ وقت آهي جڏهن توهان کي پنهنجي وقار کي برقرار رکڻ جي ضرورت آهي، ۽ ٻين لاء “آسان” جي ڪردار کي حل ڪرڻ جي ضرورت ناهي. تحقيق وڏي عمر ۾ نفسياتي ڀلائي جي اهميت کي اجاگر ڪري ٿي، جيڪا عزت ۽ مدد کان سواءِ ناممڪن آهي.
70 کان پوء به فعال زندگي ۽ مستقبل
ماهرن جو چوڻ آهي ته ريٽائرمينٽ جو مطلب اهو ناهي ته فعال زندگي جو خاتمو. پراڻا ماڻهو ڪري سگهن ٿا ۽ انهن جي مستقبل جي منصوبابندي ڪرڻ گهرجي: ٿيٽر ڏانهن وڃو، تخليقيت ۾ مشغول، نئين شيون سکو. زندگي ۾ دلچسپي برقرار رکڻ حياتياتي عمر کي سست ڪري ٿو ۽ نفسياتي خوشحالي کي بهتر بڻائي ٿو.
70 کان پوء زندگي پڄاڻي نه آهي، پر هڪ خاص دور جنهن کي سمجهڻ، حمايت ۽ توهان جي پنهنجي رستي کي چونڊڻ جي ضرورت آهي، جتي وقار ۽ اندروني امن جي قيمت آهي.
